🏵 ¿Cuán costoso es cerrar un ciclo?

💖 Para escribir este artículo me inspiré en una película conmovedora, que me ha dejado profundas reflexiones (interpretada magníficamente por Meryl Streep y Clint Eastwood)

Te recuerdo la historia

💞 Los Puentes de Madison narra una intensa historia de amor entre Francesca Johnson, una ama de casa que vive en una tranquila granja de Iowa en los años 60, y Robert Kincaid, un fotógrafo que llega al pueblo para retratar los puentes cubiertos de la zona.

Durante cuatro días, mientras la familia de Francesca está fuera, ambos comparten una conexión profunda e inesperada que cambia sus vidas para siempre.

Francesca enfrenta una decisión desgarradora: dejar atrás su vida familiar y seguir a Robert en busca de un amor apasionado, o permanecer fiel a las responsabilidades y la estabilidad que conoce.

La historia no solo trata sobre el amor, sino sobre las decisiones difíciles que a veces debemos tomar para cerrar un ciclo, el duelo que eso conlleva, y la esperanza de lo que puede surgir después.

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🏵 Cerrar ciclos

Cerrar un ciclo es uno de los actos más profundos y valientes que podemos vivir.

Implica aceptar que algo ha llegado a su fin.

Muchas veces implica tomar decisiones que son difíciles y dolorosas, porque requieren renunciar a algo que nos importa; a la vez, esas decisiones nos liberan para avanzar hacia nuevas posibilidades.

Otras veces implica asentir, decirle sí a la despedida, aunque no hayamos elegido eso para nuestras vidas. Sobre los duelos no elegidos hablaré en un próximo artículo.

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🌿 El desafío de tomar decisiones

Tomar la decisión de cerrar un ciclo nos enfrenta a nuestras barreras más profundas: el miedo al cambio, la incertidumbre de lo que vendrá, la culpa por soltar algo que sentimos valioso, y el apego a lo conocido.

En Los Puentes de Madison, Francesca lidia con todo esto. Por un lado, experimenta un amor que la llena de vida; por otro, siente el peso de sus responsabilidades y el compromiso con su familia.

Cerrar ciclos no siempre significa cambiar de lugar o cortar de raíz con todo. A veces, el verdadero cierre ocurre dentro nuestro, cuando aceptamos que algo no puede continuar y lo dejamos ir con gratitud y paz.

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💔 El Duelo por Lo que No Será

Cerrar un ciclo siempre trae consigo un duelo. Es un proceso que no solo involucra despedirse de lo que dejamos atrás, sino también de las expectativas y sueños que construimos alrededor de eso. Este duelo puede manifestarse como tristeza, nostalgia, o incluso culpa, porque estamos dejando ir algo que en algún momento significó mucho para nosotras.

En el caso de Francesca, su duelo es silencioso pero profundo. Debe aceptar que ese amor que tanto la conmovió no será parte de su futuro. Pero su decisión también le permite reconciliarse con su vida y sus elecciones.

El duelo no es solo pérdida, es también un puente hacia la transformación, una oportunidad para valorar lo que fue y abrir espacio para lo que puede venir.

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🌈 El Nuevo Ciclo: Esperanza e Incertidumbre

Después del cierre de un ciclo, la vida nos invita a avanzar hacia algo nuevo. Pero este camino no está libre de incertidumbre. No sabemos cómo será el futuro ni si nuestras elecciones darán los frutos que esperamos. Sin embargo, la incertidumbre es también parte del proceso de crecimiento. Al cruzar ese puente, nos damos permiso para descubrir nuevas posibilidades y versiones de nosotros mismos.

Abrir un nuevo ciclo no significa olvidar, sino aprender a vivir con lo que llevamos de nuestro pasado y usarlo como una base para construir algo nuevo.

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🌟 ¿Qué nos trae aceptar que un ciclo terminó?

Cuando aceptamos la despedida, cuando le decimos Sí a lo que es desde nuestro corazón, cuando comprendemos que algo terminó y podemos dar vuelta la página, experimentamos una renovación que nos puede hacer sentir:

• Libertad Emocional: 

  Soltar lo que ya no nos sirve nos libera de cargas innecesarias.

  
  

• Espacio para lo Nuevo: 

  Al cerrar una etapa, abrimos lugar para nuevas experiencias y relaciones.

  
  

• Fortaleza Interior: 

  Cada decisión difícil que enfrentamos refuerza nuestra confianza y resiliencia.
  

• Paz Interior: 

  Aceptar el cierre nos reconcilia con lo vivido y nos permite avanzar con serenidad.

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🖌️ Actividades Arteterapéuticas para Transitar un Duelo y Abrir Nuevos Ciclos

Escritura de una Carta de Despedida y una Carta de Bienvenida

Escribí una carta dirigida al ciclo que estás cerrando. Agradecé lo que te dejó, expresá tus emociones y despedite. Luego, escribí una segunda carta a vos misma, dándote la bienvenida a esta nueva etapa. En ella, podés expresar deseos, sueños y recordatorios de tu fortaleza.

El Puente

Este proceso te ayudará a honrar el pasado y visualizar el futuro.

Dibuja en el centro de una hoja un puente que te resulte significativo. También podés buscar una fotografía de un puente, y pegarla en la hoja.

Elegí fotografías, dibujos o recortes que representen momentos importantes del ciclo que estás cerrando. Creá un collage con ellos a un lado del puente. Escribí allí lo que aprendiste y lo que agradecés de esa etapa.

Elegí nuevas imágenes o palabras que simbolicen lo que deseas alcanzar en el próximo ciclo. Crea un collage al otro lado del puente.

Decora el puente con colores y formas que reflejen tus emociones e intenciones mientras lo cruzás.

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✨ Reflexión Final: Cerrar para Avanzar

La historia de Los Puentes de Madison nos enseña que cerrar ciclos no es una renuncia, sino una liberación.

Tomar decisiones difíciles puede doler, pero también es un acto de valentía que nos permite honrar lo que fue y avanzar con integridad hacia lo que será.

En nuestra vida, los cierres son inevitables, pero también son oportunidades para crecer. Aunque el duelo sea inevitable, también lo es la esperanza de nuevos comienzos.

Cada final es, en realidad, una puerta que se abre hacia algo diferente.

¿Te animás a cruzar tu propio puente?

¿Qué ciclo estás lista para cerrar?

¿Qué posibilidades nuevas podrían estar esperándote del otro lado?

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🌟 En nuestro próximo encuentro del taller Escribir en Comunidad, también estaremos cerrando este año. ¿Te gustaría participar? Podés hacer click aquí para anotarte 🌱

¡Que tengas un lindo día! 

Besos mágicos para vos 💖✨

Vivi Faierman

#duelos #cerrarciclos